Psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna, od lat towarzysząca osobom w odkrywaniu siebie, odnajdywaniu sensu życia i wewnętrznych zasobów. W swojej pracy skupia się na emocjach, wartościach i schematach, które wpływają na nasze codzienne wybory i relacje. Na co dzień prowadzi terapię indywidualną dorosłych w Essen i online, wspierając zarówno osoby w kryzysach, jak i te, które pragną żyć w większej równowadze.

Podczas wcześniejszych warsztatów prowadziła pracę grupową wokół tematu „W poszukiwaniu sensu, misji i wartości”, który spotkał się z ogromnym zainteresowaniem uczestników i stał się inspiracją do stworzenia jeszcze bardziej pogłębionej przestrzeni.

Gość specjalny: Justyna Lewicka 🌿

Dietetyczka kliniczna i zielarka, pasjonatka naturalnych metod dbania o zdrowie i równowagę organizmu. Od wielu lat pokazuje, jak kondycja jelit wpływa nie tylko na ciało, ale także na psychikę – nastrój, poziom energii i zdolność radzenia sobie ze stresem. Łączy podejście kliniczne z wiedzą zielarską, tworząc holistyczne spojrzenie na zdrowie.

W trakcie ostatnich warsztatów poprowadziła spotkanie „Zdrowe jelita = zdrowy mózg”, w którym pokazała praktyczne sposoby wspierania dobrostanu emocjonalnego poprzez dietę i zioła. Uczestnicy Prastarej będą mogli skorzystać z jej wiedzy i doświadczenia również w formie konsultacji indywidualnych.

Warsztaty Prastara są dla osób, które czują, że nadszedł moment, by zatrzymać się i spojrzeć głębiej w siebie. Jeśli na co dzień żyjesz w pośpiechu, wśród obowiązków i oczekiwań innych, być może coraz częściej zadajesz sobie pytanie: „Dokąd ja właściwie zmierzam?”. Ten czas jest właśnie dla Ciebie, jeśli chcesz odnaleźć w swoim życiu więcej sensu, równowagi i spokoju.

To propozycja dla Ciebie, jeśli:
✨ masz poczucie, że działasz „na autopilocie” i chcesz na nowo odkryć, co jest naprawdę ważne,
✨ pragniesz zdefiniować swoją osobistą misję i żyć bliżej wartości, które nadają kierunek Twoim decyzjom,
✨  odczuwasz zmęczenie, przytłoczenie i wewnętrzne rozproszenie i potrzebujesz przestrzeni, by odzyskać jasność,
✨  zauważasz, że trudne emocje i schematy wciąż wpływają na Twoje wybory i chcesz nauczyć się je rozumieć,
✨ chcesz połączyć pracę nad sobą z głębokim odpoczynkiem i regeneracją ciała,
✨  czujesz, że natura jest miejscem, gdzie najłatwiej spotykasz siebie, a kameralna grupa daje Ci poczucie bezpieczeństwa,
✨  szukasz inspiracji do wprowadzenia zmian i pragniesz wyjechać z poczuciem, że masz swój wewnętrzny kompas.

Warsztaty są otwarte dla każdego dorosłego, kto chce wziąć udział w podróży w głąb siebie – niezależnie od tego, czy jesteś w trakcie ważnych życiowych zmian, przechodzisz kryzys, czy po prostu pragniesz zatrzymać się i odnaleźć harmonię.

Każdy dzień warsztatów został zaplanowany tak, aby łączył w sobie odpoczynek, pracę nad sobą i kontakt z naturą. To czas, w którym spowolnisz, wyciszysz się i będziesz mógł w pełni zanurzyć się w doświadczeniu. Przestrzeń Prastarej sprzyja zatrzymaniu się i skupieniu na tym, co naprawdę ważne – na Twoim ciele, emocjach i wartościach.

Czekają na Ciebie zarówno chwile refleksji i pracy wewnętrznej, jak i regeneracja, ruch oraz praktyki, które możesz później wpleść w codzienne życie.

💜 Cztery dni w zabytkowej rezydencji – zamieszkasz w wyjątkowym miejscu, które ma ponad 300 lat historii. Kamienne mury i drewniane wnętrza tworzą atmosferę spokoju, w której łatwo zwolnić tempo i poczuć więź z naturą i tradycją.
💜 Trzy noclegi w komfortowych pokojach – kameralne pokoje 2–3 osobowe z naturalnymi materiałami (drewno, kamień) sprzyjają wyciszeniu i regeneracji. Każdy szczegół został pomyślany tak, aby zapewnić Ci wygodę i atmosferę bliskości z naturą.
💜 Pełne wyżywienie wegetariańskie – codziennie czeka na Ciebie odżywcza, wegetariańska kuchnia oparta na lokalnych, naturalnych produktach Prastarej. Menu obejmuje dwa śniadania, obiady dwudaniowe i kolacje dwudaniowe. To kuchnia, która nie tylko karmi ciało, ale i wspiera proces regeneracji emocjonalnej.
💜 Trzy zabiegi odnowy biologicznej – masaże i rytuały, które poprawiają krążenie, rozluźniają napięcia i pomagają ciału w pełni odpocząć. To czas, w którym możesz oddać się w ręce specjalistów i poczuć, jak Twoje ciało wraca do harmonii.
💜 Praca grupowa z psychologiem – cykl spotkań z Pauliną Koszut, w których poprzez rozmowę, ćwiczenia i autorefleksję odkryjesz, co nadaje sens Twojemu życiu, jakie wartości Cię prowadzą i jak możesz żyć w zgodzie z nimi.
💜 Warsztat Justyny Lewickiej  – spotkanie, podczas którego dowiesz się, jak to, co jesz, wpływa na Twój nastrój, energię i odporność psychiczną. Poznasz praktyczne sposoby wspierania swojego dobrostanu poprzez dietę i zioła.
💜 Terapia lasem i uziemianie – spacer wśród drzew i świadome doświadczanie natury, które pozwala obniżyć poziom stresu, wyciszyć umysł i przywrócić wewnętrzną równowagę. Uziemianie pomaga odzyskać kontakt z ciałem i poczucie stabilności.
💜 Zajęcia jogi i medytacji – codzienna praktyka ruchu i oddechu, która pozwala rozluźnić ciało, uspokoić myśli i nauczyć się uważności na „tu i teraz”. To chwila, by wejść głębiej w siebie i wzmocnić wewnętrzną harmonię.
💜 Aromaterapia – doświadczysz, jak naturalne olejki eteryczne wpływają na emocje i ciało. Zapach stanie się narzędziem relaksu i wyciszenia, które możesz później wykorzystać także w codziennym życiu.
💜 Indywidualne konsultacje z dietetykiem – możliwość rozmowy z Justyną Lewicką, która podpowie Ci, jak dopasować dietę i naturalne wsparcie do Twoich potrzeb, tak aby ciało i psychika wzajemnie się wspierały.

Dwór Cielętniki to zabytkowa rezydencja z ponad 300-letnią historią, położona w otoczeniu pól i lasów. To przestrzeń, w której natura spotyka się z historią – stare kamienne mury i drewniane wnętrza opowiadają swoją opowieść o spokoju, zakorzenieniu i ciągłości.

Wnętrza rezydencji zostały odnowione z dbałością o detale, zachowując swój unikatowy, rustykalny charakter. Pokoje 2–3 osobowe z naturalnym kamieniem i drewnem sprzyjają wyciszeniu, a jednocześnie zapewniają komfort i wygodę. Wspólne przestrzenie – jadalnia, salon z kominkiem i sala warsztatowa – tworzą atmosferę bliskości i wspólnoty.

Dwór otoczony jest rozległym parkiem i ogrodem, z którego prowadzą ścieżki wprost do lasu. To idealne miejsce na poranne spacery, praktykę uważności, medytację czy uziemianie. Kontakt z przyrodą staje się tu naturalny i codzienny – szum drzew, śpiew ptaków i świeże powietrze pomagają zatrzymać się i odetchnąć głębiej.

To właśnie tutaj, w tej harmonijnej przestrzeni, łatwo odciąć się od codziennego zgiełku i wsłuchać się w siebie. Dwór Cielętniki daje uczestnikom warsztatów wszystko, czego potrzebują, aby zwolnić tempo i otworzyć się na doświadczenie – ciszę, naturę, historię i bezpieczną przestrzeń do refleksji.