Aromaterapia to holistyczna metoda wykorzystująca naturalne olejki eteryczne do wspomagania zdrowia fizycznego i psychicznego. Choć znana od tysięcy lat, współczesna medycyna coraz częściej sięga po
Ruch i zdrowie psychiczne Codzienne napięcia, przebodźcowanie, brak czasu na odpoczynek – to wszystko sprawia, że coraz więcej osób doświadcza przeciążenia psychicznego. Towarzyszy mu lęk,
Miłość to nie tylko uczucie – to także sposób jej przekazywania. Niezależnie od tego, jak głęboko czujemy, że kochamy, bez umiejętności komunikowania tej miłości w
Lasoterapia to skuteczna, potwierdzona naukowo metoda na redukcję stresu, wzmocnienie odporności i poprawę samopoczucia psychicznego. W świecie pełnym ekranów i bodźców to kontakt z naturą
Depresja to cichy zabójca. Zauważenie, że bliska nam osoba zmaga się z depresją, bywa trudne i bolesne. Często chcielibyśmy jej pomóc już teraz, natychmiast, lecz
Blue Monday, czyli trzeci poniedziałek stycznia. W mediach uznawany za „najbardziej depresyjny dzień w roku”. Po raz pierwszy pojęcie Blue Monday to pojawiło się w
