Opis

Warsztaty „Opanuj swoje emocje” – Hamburg

Warsztaty „Opanuj swoje emocje” to kolejna odsłona wydarzenia rozwojowego, które po raz pierwszy odbędzie się w Hamburgu już 5 lipca 2026 roku (adres: przy ul. Beethovenstraße 42, 22083).  Razem skupiamy się nie tylko na rozpoznawaniu emocji, ale także na ich przeżywaniu, regulowaniu i wyrażaniu.

Spotkanie poprowadzi Paulina Koszut (@polski_psycholog_de) psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna. Jest w trakcie całościowego szkolenia w Laboratorium Psychoedukacji, dlatego łączy profesjonalną wiedzę z praktyką kliniczną. Na co dzień prowadzi terapię indywidualną dorosłych w Essen i online. Dzięki temu wspiera zarówno osoby mieszkające w Niemczech, jak i Polaków na emigracji. Współautorką programu jest Paulina Więcek (@paulinawiecek_yoga), która przygotowała dla uczestników i uczestniczek część jogowa.

Naucz się zarządzać emocjami i odzyskaj równowagę

Podczas całodniowego spotkania zyskasz wiedzę oraz praktyczne narzędzia, ponieważ warsztat łączy teorię z ćwiczeniami. Dzięki temu nauczysz się lepiej rozumieć swoje reakcje. Co więcej, poznasz sposoby, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad emocjami w różnych sytuacjach.

Dlaczego warto wziąć udział?

Udział w warsztatach to inwestycja w lepsze samopoczucie i jakość życia. Dzięki praktycznym ćwiczeniom:
✨ zwiększysz samoświadomość emocjonalną,
✨ nauczysz się rozpoznawać i rozumieć swoje reakcje,
✨ zyskasz narzędzia do kontrolowania emocji w trudnych sytuacjach,
✨ poznasz sprawdzone techniki relaksacyjne i oddechowe,
✨ odkryjesz, jak lepiej radzić sobie ze stresem i presją.

Program warsztatów

Całodniowe spotkanie zostało zaplanowane tak, aby połączyć wiedzę psychologiczną z praktycznym treningiem:

Efekty warsztatów

Po spotkaniu poczujesz się bliżej siebie. Lepiej zrozumiesz, co czujesz i czego potrzebujesz. Emocje staną się Twoim sojusznikiem, a nie przeciwnikiem. Dzięki temu łatwiej zadbasz o siebie i swoje relacje.

Kameralna atmosfera i praktyczne narzędzia

Warsztaty odbywają się w małej grupie. Dzięki temu każdy uczestnik może liczyć na indywidualne podejście i wsparcie. Każdy otrzymuje materiały szkoleniowe. Zapewniamy także napoje, przekąski i lunch.

💶 Cena regularna: 179 EUR, cena promocyjna do końca kwietnia: 169 EUR

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiej rezerwacji.

👉 Zapisz się na warsztaty „Opanuj swoje emocje” w Hamburgu i naucz się, jak lepiej przeżywać, regulować i wyrażać emocje.
📩 Kontakt: biuro@polski-psycholog.net